Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu
Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu Uznałam, że czas na kolejny eksperyment. Postanowiłam wziąć się za…
Podróż od przewlekłej choroby do nieprzeciętnego zdrowia. Rozwój osobisty, naturalne zdrowie i leczenie, mindfulness & więcej.
Podróż od przewlekłej choroby do nieprzeciętnego zdrowia. Rozwój osobisty, naturalne zdrowie i leczenie, mindfulness & więcej.
O florze bakteryjnej i jej wpływie na nasze zdrowie mówi się coraz więcej. Słyszymy o probiotykach, prebiotykach, toksynach i produktach…
Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu Uznałam, że czas na kolejny eksperyment. Postanowiłam wziąć się za…
Mimo że niektórym z nas przygotowywanie jedzenia może wydawać się uciążliwym obowiązkiem, gotowanie i jedzenie posiłków przygotowanych przez nas samych…
Zima dobiega końca, jednak to nie znaczy, że infekcje nam już zupełnie nie zagrażają. Stąd dzisiejszy artykuł – krótka (w…
Sen stanowi bardzo ważny filar zdrowia. Każdy, kto poważnie myśli o poprawie lub optymalizacji zdrowia oraz leczeniu schorzeń, prędzej czy…
Mimo że od świąt Bożego Narodzenia minęło już trochę czasu, to bardzo możliwe, że rzeczy, którymi zostaliście obdarowani (a które…
Ostatnio byłam w saunie po siłowni. Po tym, jak wzięłam prysznic, pomyślałam „O nieee, muszę jeszcze wysuszyć włosy, ubrać się…
Jeśli mamy monitor aktywności/tracker taki jak Oura albo WHOOP, wiemy, że wartości HRV (heart rate variability, czyli zmienność rytmu serca…
Koniec roku już tuż tuż. Dla wielu z nas to okres refleksji, podsumowań i postanowień noworocznych. Niektórzy z nas zamiast…
Do świąt Bożego Narodzenia zostały już tylko dwa tygodnie. Jeśli chcemy załatwić kwestię prezentów jeszcze w miarę bezstresowo, teraz jest…
W poprzednim artykule pisałam, dlaczego warto poświęcić trochę czasu na produkcję własnych, domowych kosmetyków i środków czystości. Wcześniej jeszcze poruszyłam…
Chcesz wiedzieć, co dokładnie znajduje się w twoich kosmetykach i środkach czystości? Masz dość chemii, która króluje w produktach dostępnych…
Ostatnio zaczęłam zwracać baczniejszą uwagę na kosmetyki do ciała i środki czystości, których używam w domu. W końcu są to produkty,…
Jeśli korzystamy z urządzenia monitorującego (trackera) takiego jak Oura Ring, którego ja sama używam, możemy zauważyć, że jednym z bardzo…