Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu
Czy da się jakoś spowolnić czas? Eksperyment: 30 dni spowalniania czasu Uznałam, że czas na kolejny eksperyment. Postanowiłam wziąć się za…
Jak nauczyć się łatwiej odpuszczać sobie i innym?
Kintsugi to japońska sztuka i technika naprawy potłuczonych naczyń ceramicznych i porcelanowych, której początki sięgają XV wieku. Elementy naczynia łączy…
Jak zmniejszyć ilość negatywnych emocji? Cztery kroki do wyzwolenia
Tytuł trochę clickbaitowy, przyznaję… Ale kto z nas w dzisiejszym świecie nie zmaga się z nadmiarem negatywnych emocji? Jakby nie…
Dlaczego jelita są kluczem do zdrowia? Co to są nieszczelne jelita?
W naturalnym leczeniu i medycynie funkcjonalnej ogromny nacisk stawia się na zdrową dietę (choć “zdrowa” dieta często nie pokrywa się…
7 nowych nawyków do wypróbowania w 2024
Pierwszy miesiąc roku. Okres przepełniony nadzieją na zmiany i kiedy jeszcze (miejmy nadzieję) jesteśmy zmotywowania do zrealizowania naszych postanowień noworocznych.…
Jakie postanowienia noworoczne są najbardziej skuteczne?
Koniec roku… po świątecznym przejedzeniu zaczynamy podsumowywać, co wydarzyło się w mijającym roku i myśleć o tym, co przyniesie następny.…
Czy jedzenie to tylko paliwo? Przyjemność? A może jedzenie to budulec i lek?
Przygotowując nasze posiłki, coraz częściej myślimy o tym, czy są one zdrowe i jakich składników odżywczych nam dostarczą. Czy to,…
Jak zrobić ocet jabłkowy? Zalety picia octu jabłkowego
Dzisiaj wpis o tym, jak zrobić ocet jabłkowy – domowej roboty i od zera! Ocet jabłkowy – który powstaje w…
Co to jest kefir wodny i jak go zrobić?
Ostatnio opisywaliśmy, dlaczego i jak możemy dbać o naszą florę bakteryjną. Jako jeden z przykładów na to, jak ją wspomóc,…
Flora bakteryjna – dlaczego jest taka ważna i jak o nią dbać?
O florze bakteryjnej i jej wpływie na nasze zdrowie mówi się coraz więcej. Słyszymy o probiotykach, prebiotykach, toksynach i produktach…
Jakie są zalety zimnych pryszniców? Zimny prysznic przez 30 dni
Często słyszy się o dobroczynnym wpływie zimna, w tym zimnych pryszniców. Popularność zyskuje również morsowanie! Postanowiłam więc sprawdzić, na własnej…
9 sposobów, jak przestać jeść niezdrowe rzeczy
Dzisiejszy temat jest pewnie bliski wielu osobom. Mnie również – zawsze było mi trudno (i nadal trochę jest) odmawiać sobie…